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教你如何减肥不减胸 正确补充能量很重要
2022-08-02

减肥是女生变漂亮最直接的方法,比起化妆打扮,只有真正把肉减下来才能有漂亮的底子,否则做太多也是徒劳。但减肥就一定会影响胸围,要么不瘦,一瘦就全部缩水,这可怎么办啊?今天为大家分享一些正确减肥的方法,只要注意细节就能很好的把原来的胸围hold住。

一、适当的补充脂肪

减肥要减的就是脂肪,所以很多女生会杜绝脂肪的摄取,其实这是不正确的。身体一旦接收不到脂肪,就会将体内已有的脂肪转化成糖元变成能量供身体运行。此时,无论你身体的哪个部位的脂肪都有可能被调动起来,胸部自然也跟着缩水起来。乳房的主要构成就是脂肪,为了胸部能维持到原来的size,建议减肥期间的女生每天还是要适当的摄取脂肪类的食物,比如肉、禽、豆类,这些都是低卡路里的食物哦。

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